Prečo sa dnes o kreatíne hovorí viac ako kedykoľvek predtým? Kreatín patrí medzi najskúmanejšie látky v oblasti športovej výživy. Väčšina diskusií sa však sústreďuje na jeho dopĺňanie vo forme prášku alebo kapsúl. Oveľa menej sa hovorí o tom, že kreatín nie je pre ľudské telo cudzou látkou. Naopak – ide o prirodzenú molekulu, ktorú si […]
Kreatín nemusíte vždy dopĺňať. Telo si ho dokáže vytvoriť samo Čítať viac »
Predstavte si letnú cestu na dovolenku. Auto je natankované, navigácia nastavená a pred vami sú stovky kilometrov. Prvé hodiny ubiehajú príjemne. Potom príde kolóna, horúčava a vy si začínate uvedomovať, že sa musíte sústrediť viac ako na začiatku. Po štyroch hodinách máte pocit, akoby ste za sebou mali celý pracovný deň. Pritom ste celý čas
Prečo sme po štyroch hodinách za volantom unavení, keď sme celý čas len sedeli? Čítať viac »
Kolagén patrí medzi najdiskutovanejšie doplnky výživy súčasnosti. Väčšina ľudí si ho spája najmä s pokožkou, vlasmi alebo kĺbmi, no jeho význam v ľudskom organizme je omnoho širší. Kolagény tvoria významnú časť bielkovinových štruktúr tela a podieľajú sa na fungovaní pohybového aparátu, spojivových tkanív, pokožky, ale aj na biologických procesoch spojených s regeneráciou a obnovou organizmu,
Môžu kolagén užívať tehotné ženy, deti alebo ľudia počas chemoterapie? Čítať viac »
Milé budúce mamičky, tehotenstvo je krásne obdobie plné zmien, keď sú v jednom tele dve srdcia. Ako zabezpečiť ich harmonické bitie aj pri pití kávy? Pohoda spojené s pitím kávy zostáva pre mnohé ženy dôležitou súčasťou každodenného života. Ale klasická káva obsahuje kofeín, ktorý môže byť v tehotenstve obmedzený. Preto sa tehotné ženy čoraz viac zaujímajú
Káva a tehotenstvo: Bezpečná alternatíva a tipy pre budúce mamičky Čítať viac »
Cholesterol je lipid sterolovej povahy, ktorý naše telo potrebuje pre tvorbu buniek, produkciu hormónov a syntézu vitamínu D. Zároveň však vysoké hladiny cholesterolu v krvi zvyšujú riziko srdcovo‑cievnych ochorení, ako je ateroskleróza či zápaly ciev rôzneho rozsahu. Moderné epidemiologické štúdie potvrdzujú, že vyššie hodnoty celkového cholesterolu a LDL („zlého“ cholesterolu) sú spojené so zvýšeným rizikom úmrtia
Zdravé srdce a cholesterol: výhody rastlinných bioaktívnych látok Čítať viac »
Adaptogénne látky dnes stoja na pomedzí tradície a modernej vedy. Výskum čoraz viac poukazuje na ich súvislosť s mentálnou rovnováhou, koncentráciou a schopnosťou hlbokého sústredenia, ktoré sú v dnešnom svete jednou z najcennejších schopností. Pre každého, kto denne pracuje hlavou – študentov, tvorcov, analytikov či manažérov – môže byť synergická kombinácia adaptogénov, ginka, vitamínu B12
7 kľúčových oblastí pre jasnú myseľ a sústredenie Čítať viac »
Adaptogén je prirodzená rastlinná látka, ktorá sa v tradičnej medicíne používa pre svoju schopnosť „prispôsobiť“ organizmus rôznym formám záťaže – fyzickej aj psychickej. Tieto rastliny sa nesprávajú ako stimulanty, ktoré ponúkajú okamžitý „boost“ energie, ale skôr pôsobia ako jemný partner pre vaše telo. Medzi najzaujímavejšie patrí ašvaganda, moringa, maca a ženšen – rastliny bohaté na
1O oblastí výskumu adaptogénnych rastlín v kontexte zdravia človeka Čítať viac »
Prírodné látky, ktoré sa prirodzene nachádzajú v mnohých rastlinách, môžu významne podporiť to, ako sa cítime každý deň. Medzi najzaujímavejšie patria saponíny a flavonoidy – dve skupiny bioaktívnych zlúčenín, ktoré sa v tele správajú múdro, citlivo a veľmi efektívne. Zároveň tiež metabolicky veľmi aktívne “spolupracujú”, hlavne tak že ochraňujú fyziologický učinok jednej skupiny aktívnych látok tou druhou, a naopak. 1.
13 vedecko-výskumných oblastí spojených so saponínmi a flavonoidmi Čítať viac »
Predstavte si deň, v ktorom si doprajete kávu, no bez toho, aby vám búšilo srdce, žalúdok sa ozýval alebo energiu vystriedal rýchly pád. Káva, ktorá vás sprevádza, nie vyčerpáva. Presne o tom je Cafézia – šálka, ktorá sa stane súčasťou vášho životného štýlu, nie prekážkou. Cafézia nie je len nápoj, je to rituál. Je to
Životný štýl s Caféziou – káva, ktorá sa prispôsobí vášmu dňu Čítať viac »
V rýchlom a náročnom svete hľadáme spôsoby, ako si udržať vnútornú stabilitu a zvládať stres s väčšou ľahkosťou. Adaptogény predstavujú skupinu rastlín, o ktoré sa dlhodobo zaujímajú aj vedci, najmä pre ich tradične popisované účinky spojené s vitalitou, odolnosťou či duševnou pohodou. Hoci v EÚ nie sú všetky tvrdenia oficiálne schválené, existuje množstvo vedeckých štúdií,
Adaptogény, ktoré menia náladu: keď sa príroda spojí s vedou Čítať viac »
Platí pre novo registrovaných užívateľov. Kupón sa aktivuje automaticky pri prvej objednávke.
